TOP7 win
Training programme procedure with the graphic study of the
quantity/intensity distribution during the yearly periodization
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WHAT IS IT FOR?
For programming and printing personalized training programmes oriented towards both the athletic preparation and post-traumatic rehabilitation. WHICH ARE THE MAJOR FEATURES OF THE PROCEDURE? - First of all, it is a structured training programme according to the CYCLICITY laws so as to alternate - within a microcycle - performances with an increasing weight to performances with a decreasing one. - Secondly, all the programmed microcycles can be compared and linked together so as to show on a graphic - even in an annual periodization - the QUANTITY and INTENSITY trend of the weight. IS IT POSSIBLE TO PERSONALIZE THE PROCEDURE? The operator can define every programming function in order to adjust the procedure to all training forms according to the his methods, capacities and ideas. He can define, modify or integrate the exercises, tools, maximals, weight percentages, repetition numbers, series number and recovery time. This makes the procedure suitable for the programming of the training oriented to the athletic preparation in general, the transference, overload, etc Top7 win it can also be used for the riding for both the hoserman training and horse training programme. |
WHO IS IT FOR?DOCTORS
COACHES REHABILITATORS ATHLETES By using Top7_win in his work the operator will not be replaced but supported by the P.C. with the advantage of controlling constantly the whole programming procedure, with the possibility of comparing, also with the help of graphics, the working weight distribution and thus delegating the P.C. the working weight calculations and training programmes transcription which are considered a lost of time.
* Only Windows | ||||
Descrizione delle singole funzioni:
Versione dimostrativa: - Archivia 5 programmi di allenamento che ripropongono le principali funzioni di Top7_win.
Non permette di salvare le modifiche che eventualmente avete apportato ai piani di lavoro già presenti.
Top7 win – Base: premette l’accesso solo alla programmazione personalizzata (senza le Specialità) e non vi permette l’utilizzo delle funzioni Archivi;
Archivi Generali: liberalizza le funzioni Archivi e sotto la voce Orientamento appariranno le voci Generale, Estetica Femminile, Calcio, Pallacanestro, Volley, Transfert;
Archivio Rieducazione: comprende 40 piani di lavoro orientati al recupero per tipologia di infortunio, circa 80 per tipologia orientata a ristabilire la trofia muscolare e 25 orientate alla propriocettività;
Archivi Road Training: contiene 32 piani di lavoro che possono essere scelti in base al risultato del test di Cooper. Ogni piano contiene tutte le informazioni e può essere svolto sia su strada che su tappeto rotolatore in modo da poter alternare l’allenamento all’aperto o al chiuso, a seconda delle condizioni atmosferiche;
Funzione monitor: permette di stampare su monitor il lavoro programmato, rivolto all’allenamento con il tappeto rotolatore, in modo tale che l’atleta possa leggere direttamente sul video le modalità di svolgimento, variando di conseguenza la velocità del tappeto stesso;
Allenamento Composto: Questa modalità permette di impostare un piano di allenamento nel quale è possibile specificare il lavoro per ogni giorno della settimana;
Periodizzazione annuale: Permette di evidenziare su grafico la consequenzialità del carico di ogni singolo piano di allenamento sviluppato, trasformando tutte le variabili (carico, ripetizioni, serie, tempi di recupero, ecc) in Quantità e Intensità, in modo da poter analizzare, anche preventivamene, la distribuzione del carico di allenamento in un periodo di 12 mesi;
Stampe in HTML: Il piano di allenamento può venir trasformato in un file .html per poter essere inviato tramite e-mail ad un computer remoto.
